在NBA联盟中，几乎也不缺乏奇才球员，终归就连这些立式饮水机整治员以前全是某座大城市或是某一我国中最出色的球员之一，但要想真实实际意义上在NBA安身，除开天赋以外，勤学苦练是必弗成少的，只不过是除夕夜大多数自然环境下足球队分配的训练难以超越本身的極限，因此一些训练师就为球员打造出了一些独特的训练对策
1、飞人乔丹的早餐俱乐部
早餐俱乐部自然并不是用于吃早饭的，只是一个训练营，并且迄今才行，早餐俱乐部的训练內容也不断是个迷，终归在训练营创立前期，飞人乔丹就制订了一条规定，那便是禁止将训练內容泄露，因此她们究竟训练一些哪些，预估仅有训练师和他们自己了解，其始训练抗压强度之高令人愕然，在那时候提出质疑者除夕夜有些人在，以至还拿妖精教头帕特莱利89年决赛前练废魔法师和斯金斯去说事儿，但是这一训练营不但让飞人乔丹不在危害弹跳力和操控性的自然环境下气力显着提高，申请办理了匹敌性和气力算不上出色的难题，也是让飞人乔丹打破人体极限，96年流行性感冒对决便是最好是的确认
2、科比·布莱恩特666训练法
在联盟在历史上，科比·布莱恩特确实并算不上那类天赋顶尖的球员，而他可以变成NBA第二分卫，这和他本身的勤奋训练是离不开的，而在科比·布莱恩特的训练对策中，666训练法称得上最知名的，这套训练法是昔时飞人乔丹的专用训练师蒂姆格洛弗为科比·布莱恩特量身定做打造出的，在网络上除夕夜家还可以寻找训练內容，但也没有通过证实，以至一些过度夸诞，对于666训练法中究竟包含了什么训练內容，迄今才行和飞人乔丹的早饭训练营一样，全是个迷
3、减少伞训练法
以前一段时光中，减少伞训练法在明星中被广泛运用，例如卡尔马龙，麦蒂和除夕夜大将阿里纳斯都以前用这类对策训练过，这类训练要点最除夕夜的特点便是关键对于付腿部，在逆风翻盘中托着减少伞演练最后的冲刺跑，不但可以提高球员的速度和腿部气力，弹跳力和暴发力也会出现明显的提高，但是这类训练对策在现如今早已十分罕见了，尽管减少伞训练法实际效果显着，其始应对膝关节的负载也一样很大，很可能给球员导致伤势安全隐患
4、凯里欧文包装袋运球法
在控球技术层面，凯里欧文毫无疑问是其中的除夕夜师，以至连胯下运球教父3蒂姆哈达威和阿伦艾弗森在这些方面必须轻细减色一些，那他是怎祥练就这一手以使臂指一样的控球技术呢nba名人堂成员？这也要归功于他的包装袋训练法，说白了，便是在篮球赛容貌包囊上一层包装袋，随后再演练控球技术，就如他自己常说的那般：倘若你连裹住包装袋的球都能运好，也有什么叫你不能做的？
5、杜兰特蒙眼控球技术
说真话进到联盟之初，杜兰特的运球能力谈不上格外出色，其始在nba火箭队得冠的好多个賽季中，杜兰特早已演变为联盟最出色的运球手和控球技术最好是的球员之一，自然这和他的独特训练对策是离不开的，如同图中，带著太阳眼镜的杜兰特一只手运着篮球赛，另一只手则将羽毛球绵绵不绝的抛起来抓住，而羽毛球和篮球赛不符合的材质和净重，不但让杜兰特训练出了出色的球感和对球的操控性，身姿和睦能力也更为出色
6、荒漠训练法
提及荒漠除夕夜家第一时光想起的应当便是酷热和慌野了吧，其始在NBA联盟中，荒漠训练轨则是一个算不上冷门的独特训练对策，详尽训练对策便是在荒漠中开展一些跑步或是最后的冲刺跑这类的，和老例训练没有什么过多的变动，其始这儿是荒漠，旱灾酷热让球员在训练过程中水份除夕夜量流产，但是确是一个训练体力和身体素质的一个好去处，在禁赛时期，杜兰特就以前在荒漠中训练过一段时光，看上去实际效果出现异常理想
7、博击训练法
在NBA联盟中，许多 球员都以前消化吸收过搏击或是是博击训练，格外是走内线球员除夕夜多都邑采用这类独特的训练对策，自然这不是以便搏斗，只是拳击练习中的手臂气力应用和步伐变动对篮球技术的提高有很除夕夜的益处，而这两项也恰好是走内线球员所要求的，另外拳击练习还可以冠名赞助球员提高本身的体现能力和操控性，不但恩比德和邓肯热衷此项健身运动，湖人探花秀杰伦布朗，就在休交易截止日消化吸收了爷爷的独特学习培训，要了解他爷爷昔时也以前是拳坛的杰出人物
8、水中训练法
水中训练法一样是一项被广泛运用的独特训练法，应用水里的纯天然摩擦阻力来训练球员的腿部气力，并且类比于减少伞训练法和通俗化的物品训练，水中训练法在实际效果非常好的另外还要温和得多，不会对球员导致伤势安全隐患，因此这类训练要点多用以球员的伤势规复环节，在规复腿部气力的另外不容易对球员导致二次伤害，克里斯保罗、詹姆斯都会负伤后运用这类要点来开展过训练