打羽毛球水准时高时低，能够尝试从下列三个层面找找原因缘由，另外第六人毛遂自荐另附一些申请办理整体规划，以下：
第一，基本功不踏实，打球的方法姿势沒有定形，造成 水准不稳定
大家都知道，乒乓球赛的每一个单项工程方法都拥有 相对性固定不动的方法标准
比如，一切参赛选手的正手攻球必需把“蹬地--转腰--收上臂”的姿势做出去，缺乏其中一个就并不是真实的正手攻球；又如搓球是针对下旋球的关键对策，也必需一些方法标准，规定板型稍平，上臂带著技巧战斗球的下端由后向前搓球
一句话小结：乒乓球赛的方法姿势必需不计其数次的全身肌肉反复才可以产生动力定型，倘若沒有把握精准的姿势，最终的姿势架构合理布局就是错漏的，你用一套错漏的姿势去打球，水准当然高不上
第六人感觉，我们许多 足球迷都喜好晤面就打比赛，非常少开展基本功的训练，打球差点全是凭简历、凭觉得，因此当日情况好一点就能进球，翌日情况差了就没办法获胜，沒有基本功的支撑点，胜负全靠手里觉得，它是水准时高时低的焦虑不安原因缘由，也是水准倘佯停滞不前的根本原因
【申请办理整体规划以下】：
1，打球前应克意规定自身，先取出三十分钟来一打基本功，这一观念要创建起來例如正手攻球这一方法，能够找位水准较高的球友为自己喂喂球，你能创造发明想练好正手攻也绝非易事，一开始练的時刻请别太发急，你没办法控制重心，提议先从斜杠演习，一是好使力，二是路线长能保证先登台
2，演习一些基本的攻击招数如发球抢攻，能够提早奉告球友你发一个下旋球，让另一方让你搓到正手部位，你演习侧卧抢攻这足球；又如，让球友发正手短，你演习侧旋球挑打方法；再如，让球友发正手短下旋，你演习正手拧拉方法这种方法的演习要遵循墨守陈规的过程，刚开始的時刻能够把斜线调的高一些保证击中率，等寻找觉得后再让另一方压得很低斜线
3，演习基本功，切勿发竭力因为发竭力随便掉误你用六七成的力气就充足了，等把握了基本的姿势后再把力气再加去，但数最多加进9成你发全力以赴，便会造成 肌肉强直，无法立即复原，看见是舒服，然则长此以往便会产生习惯，霉气于基本攻的演习这一点要非分非常注意
第二，过度重视招数演习，而轻视步法的训练
人们许多 业余组乒乓球赛喜爱者的另一个缺陷是重视招数，轻视步法乒坛有句话是那么说的：步法是乒乓球赛的性命，打好乒乓球球必需“三各自法、七分踢法”
第六薪水何提议这些水准时高时低的球友要重视步法的训练呢？原因缘由以下：
乒乓球赛是项专业性较强的健身运动，规定在有效的部位和机遇，听取意见有效的方法姿势回球，那样才可以保证击中率人们打比赛，对手的重心肯定是东一个西一个的激发你，这時刻规定你学好奔波中2012年女足世界杯发球，有一个标准就是脚底的步法务必及时，一样平时而言，要直到脚先跑及时了，再去掂量招数难题，倘若先打后面便会造成 使力次序颠倒，这一球就很随便掉误
步法练好啦，融合招数演习，发展会迅速倘若仅仅童真的立在原地不动演习基本功，等着你打比赛的時刻，你能创造发明说白了的基本功压根没用，原因缘由就是球是活的，你平时普普通通把路线练去世了是以务必要动一动，脚掌下不可以懒，小碎步颠起來
【申请办理整体规划以下】：
人们业余组演习步法，只必需把握一些最基石的步法就可以例如小碎步、并步，这二种步法是最经常用的，对于跳步或是交叉步，只要就算少用， 随便掉去重心点步法的演习在网上实例教程一除夕夜堆，第六人在这里不过多阐释，很感兴趣的球友能够看一下
这儿注重一点：人们的每一个发球姿势终止时，必定要注意复原包含平时普普通通的正手攻球，脚掌下最好用小碎步开展调整时光长了便会产生脚先动的好习惯应对并步的训练，能够融合跑姿势攻球开展演习如下图：
第三，对发球和接发球的重视水平不敷造成 水准不稳定
足球迷朋友们有木有创造发明一个基本规律，这儿第六人明确提出来：但凡发球好的，一样平时不容易吃另一方发球，但凡发球和接发球好的，打球水准一样平时都很高
是以，倘若你创造发明自身水准时高时低，能够从发球和接发球层面找找原因缘由现在是11分制的比赛规则，你发两个，另一方再发两个，交替开展你吃一个发球，另一方倘若不要吃，一反一正就是2分，这一理除夕夜家都了解
其他，发球是独一不会受到另一方牵制的方法，在遵循发球标准的自然环境下，你要发什么扭曲你说了算是以把发球练好啦，打斗比赛很有用途，最至少能限制对手立即入门，或是消沉对手的攻击品质接发球也很重要，你将另一方的发球破了，就能管控对手，将主导权牢牢地操控在本武功中
【申请办理整体规划以下】：
在打比赛的時刻，你能考試测试着发二种截然不同的扭曲，看一下另一方擅于接哪样发球
比如：经过全过程好多个发球就能找到对手的相对性薄弱点，倘若对手一直用搓球的步聚接发球，那人们就多发性不转球或是上旋球，对手一搓十有八九会冒高，自身攻击的机会就出来，倘若对手善于打上旋球，人们就下列旋引路，不许对手随便粗心大意入门
小结
人们跟对手比赛的过程就是互斗的过程，及时别跟自身交锋第六人感觉打球有一个很高的人生境界：并不是你怎么悠闲如何打，只是让另一方如何怪怪的，人们就如何打
倘若觉得水准时高时低，能够尝试从所述三点找找原因缘由，对基本功的重视水平、对步法的重视及其对发球和接发球的重视水平这些我倒觉得人们没必须去追求完美太过高妙的方法，只是把难题简单，也许就找到申请办理对策