在人们跨出去后，膝核心区关头弗成以超越人们的脚尖。不然，会负伤，会跌倒。
5.脚尖稍外展
9.用手法和手指头使力，尽量在远侧击球
倘若，你姿势对比除夕夜，膝关节将会会超越脚尖，那麼就将胯压下去，将重心点降下去。绝不允许将臀部往上面翘，使膝核心区关头支承太重。
4.前小腿肚与除夕夜腿视角不可以低于九十度
7.非持拍巴掌起均衡影响，都是一种展翅
技术专业跨步赏析
10.消沉重心点，别翘屁股
2.握拍巴掌要将球拍尽早外伸迎球，与前面同歩
6.后面前掌里侧拖地板
8.后脚要趁机迅速跟踪一下，有利于重心点起來后的回中步法
1.要有一个起动步，创造产生蹬出来的力气
跨步的方法关键点
3.脚跟先碰地
自然，你切切务必搞好比赛前热身运动，热身运动品质取舍了跨步品质，更焦虑不安的是不必负伤。
前行对跨步这一方法姿势紧张性的熟悉，关心技术专业选手跨步时的方法关键点，故观念地加强跨步的演练。前行跨步的规范化和跨跃力度，会给你感参预地仿佛缩小了，步法也越来越恬适一点了，敌人外露了诧异和无可奈何的目光。
普攻上外网时，要除夕夜跨步，击球时也要想挑个中前场，以室内空间换时光。这時刻，只有看着你的手法和手指头使力工作能力了……