我就不雅观播放视频版专家教授忠恕之道
人们看来一下那位叫乒乓球赛的球友，她说平时普普通通练球的时刻打的非常好，一打比赛就不能了，呈现这类环境训练哪些內容能够 涨分？
确实人们也讲过，便是训练和比赛错位的难题，不同寻常练球的时刻打的很美，都固定不动落点固定不动套路，但一打比赛节奏感发生变化，开球发生变化，你没了解另一方的这类玩法和套路，那麼就会觉得沒有底，害怕转手，随后各种球也打不出去。
再一个比赛边上你的生理学实质不太好，一打比赛就主要，总惦记着去赢球，老怕丢球，因此打比赛的时刻预测慢了，也害怕转手了，畏手畏脚的，它是关键比赛边上呈现的这类几类环境。
不同寻常训练人们还要提升和实战演练的这类紧密结合，包含你多球的训练，多添加一些不指定，一些突发性的环境，突发性的环境必定要加进，例如我不同寻常练的时刻全是搓一板拉起來练套路，这一时刻将会搓了这一板球突然变动一下，我或许会发你一个长球，你觉得被抵住了该怎么办，你比赛边上经常会呈现另一方发一个急的长球你赶不及处理处罚，这类球在不同寻常多球训练的时刻呈现了你该怎么办，你了解把我抵住了我想退越雷池，我身姿要内收一下把这一部位给让出去。
随后在不同寻常训练的时刻多添加一些变动，你的变动要和实战演练紧密结合，你实际上战是啥环境你训练的时刻就会哪些环境，例如我派一个短球你搓完后将来，后边的球如何毗邻，你搓完将来要不就是你后边你派球这一方派回来一个下旋，你拉起來或你承继搓，要不是另一方拉起來了，你开展僵持，我快带僵持，以就是你的训练套路和比赛套路要彻底同样。
再个我讲的第二点便是你比赛边上经常会呈现一些难题，便是生理学不合格，那麼不同寻常训练的时刻就为自己施加压力，加除夕夜工作压力，例如我当日练这一把训练添加到比赛的这类方面边上，例如我练正手攻球，打多个板，倘若说我还在5分鐘之内再次打不上500板左右，那麼我也罚10个平板支撑，你能和球友对赌协议的方式那样来练，包含不同寻常打比赛的时刻都是添加一些对赌协议的这类环境进来，例如打比赛，倘若说输掉我让你10元钱，你输掉快给我10元钱，但你不必除夕夜赌，输掉让你1万2万的，把它设一个输赢，那样的话你内心会有工作压力，你也会把比赛算为真实的比赛去打，这就是我让你的提议。
乒乓网刘宝生整理